'Als je weet wat je eet, hoef je nooit meer op dieet!’

VOLWASSENEN

Jouw lichaam en jouw levensstijl vormen het uitgangspunt. Speciaal voor jou maken wij een voedings- en bewegingsplan op maat. Het doel is snel en gezond afvallen. Wij coachen jou naar een gezonde levensstijl met een blijvend resultaat.

BODY ANALYSER

Wij maken in onze praktijk gebruik van de Full Body Composition Analyser om inzicht te krijgen in jouw vetmassa, spiermassa, vocht, botten en het viscerale vet. Dit is fundamenteel voor jouw persoonlijke plan.

KINDEREN

Verkeerde voeding kan er voor zorgen dat uw kind niet lekker in zijn vel zit, of erger. Door kinderen zelf te laten begrijpen wat voeding met hen doet, pakken we de basis van de problemen aan en bouwen we aan een gezonde toekomst. Wij maken er samen met uw kind een feestje van.

Voedingsadvies 

Wil jij snel slank en fit worden op een leuke manier? Voedingspraktijk ’t Gooi kan jou daarmee helpen op basis van onder andere een persoonlijk voedingsadvies. Vaak blijkt dat je niet zo zeer minder hoeft te eten maar anders. Door bepaalde ongezonde producten te vervangen door voedzaam &  lekker eten kun je afvallen zonder dat je moet afzien en daardoor is het makkelijk vol te houden.

Door af te vallen kom je beter in je vel te zitten. Dat is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je geest. Wij coachen jou naar jouw streefgewicht door aandacht te geven aan meerdere factoren zoals gezonde voeding, voldoende beweging en een goede nachtrust. Als voedingsexpert vertellen wij je graag meer over de voordelen van een gezonde, actieve levensstijl en hoe jij die kunt bereiken. Samen kiezen we voor een passend programma binnen je dagelijkse leven.

Voedingspraktijk 't Gooi
persoonlijk voedingsadvies

Persoonlijk voedingsadvies

We gaan direct met je aan de slag! Je krijgt van ons een duidelijk stappenplan waarmee we samen op jouw eigen tempo naar een doelgericht resultaat werken. We kiezen voor een persoonlijke aanpak omdat ieder persoon anders is net als de situatie waarin je je bevindt. Het stappenplan is specifiek op jou afgestemd want dat werkt het beste. Door onze persoonlijke begeleiding en coaching hebben al vele cliënten van ons hun streefgewicht behaald.

Op een leuke manier afvallen

Afvallen en gezond leven moet leuk zijn, anders hou je het niet vol. Door je nieuwe levensstijl merk je dat je mentaal sterker en fysiek fitter wordt. Je gaat ervaren wat gezond eten voor je kan doen en dat ongezond eten er juist voor zorgt dat je moe en futloos wordt. Beter slapen en minder stress versterken dit proces en zorgen ervoor dat je nooit meer in je oude patronen terug zult vallen.

Daarom werken we aan de volgende doelen:

  • Je dagelijkse eet- en drinkgewoonten
  • Beweging en ontspanning
  • Slaap je goed
  • Hoe ga je om met stress

Op basis van deze gegevens gaan we jouw patronen doorbreken. Samen ontwikkelen we nieuwe gewoontes die goed en gezond zijn en die je makkelijk vol kunt houden. Met ons voedingsadvies creëren we een stabiele basis om je elke dag goed bij te voelen.

Stappenplan Voedingspraktijk ’t Gooi

De juiste voeding combineren met een actieve invulling van je dag geeft je op zowel korte als lange termijn een enorme impuls. Tot op hogere leeftijd zul je de vruchten plukken van een gezonde levensstijl!

Bij Voedingspraktijk ’t Gooi houden we het graag kleinschalig en persoonlijk. Wij hechten veel waarde aan privacy.

Je ontvangt van ons:

  • Een persoonlijk voedingsadvies
  • Opbouwend bewegingsadvies
  • Coaching om je verder te helpen
  • Op maat gemaakte menu’s

Ook op zoek naar een individueel voedingsadvies in ’t Gooi, Laren, Blaricum, Eemnes en Huizen? Neem dan contact met ons op via het contactformulier of mail ons via . Wij bellen je dan zo snel mogelijk voor een afspraak.

Stappenplan afslanken

Voedingsadvies voor volwassenen

Voedingsadvies voor kinderen